إلى كل من يعاني السمنة

بسم الله الرحمن الرحيم

أحبائي الأعزاء إلى الذين يسعون إلى تنحيف أنفسهم

لا تأخذوا بتلك الأدوية التي يقال عنها أنها سريعة في مفعولها فإن كانت كذلك فهي خطيرة على الجسم مستقبلا

من يريد حقا أن ينحف نفسه فاليتبع هذا البرنامج ولن يندم

أولا في الصباح أول شيء تتناوله كوب من عصير الليمون المحلى بالسكر

كل ماشئت من طعام ولكن إجعل مع طعامك هذا دائما

الفجل الخس الجرجير وهذا يكثر عندكم ورخيص هذه الخضروات وعلى رأسها

الفجل حارقة للسعرات

لا تتبعوا البرامج السريعة يجب ان لاتخسر من جسمك في الشهر أكتر من 5كغ حتى تبقى سليما

وتقبلوا مروري عليكم

يسسسسسسسسلموا قلب الامير على هذه

المعلومات والنصائح واتمنى ان تفيد الجميغ

كلن حسب طلبه وتجربته شكرا وتقبل مروري

همس الحب شكرا أتمنى أن أفيد من يحب الإستفادة من بعض ماتعلمت

سأكون سعيد ان كنت قد نفعت أحدا يريد ذلك وسأسعى

شكرا لك مرورك الرائع دائما

شكر قلب الامير....هل هي مجربه
وعصير اليمون صباحا لا يؤذي المعدة ...... وايظا السكر في العصير لا يسمن
شكرا لك وتقبل مروري

شكرا كتير قلب الامير على الوصفة..
وبصراحة محتاج انقاص للوزن وبدي اشوف هالطريقة.

زائر

الله يبعد عنا السمنة إن شاء الله

مشكووور قلب الأمير على الطرح الرائع

روزا شكرا لمرورك تأكدي أنها مجربة وصحية تماما

أما بالنسبة للليمون بإضافة السكر له يفقد جز كبير من الحامض

والسكر مع الليمون الليمون يغير من طبيعة السكر معادلة متكافئة بين الليمون والسكر شكرا لك

أخي العزيز خالد أهلا بك معي وعندي شرفتني بمرورك

وأقول لك جرب وسترى النتيجة الفضلى بإذن الله

أهلا بك

توت الربيع يسرني وجودك دائما ويبعث في روحي الإطمئنان والرفعة

أشكرك على مرورك المميز

يعطيك العافية قلب الأمير
يسلمو على المعلومات المفيدة ,,
بس فيه اشخاص بحاجة لا يزيد الوزن عندهون يعني بيعانو من النحافة ,, هههههههههههههههههههه ’,,
يعطيك العافية قلب الأمير ’’ طرحك رائع

إلى كل من يعاني السمنة Get-4-2009-5sv5fhrv

يعطيك العافية قلب الأمير
يسلمو على المعلومات المفيدة
تحياتى

إلى كل من يعاني السمنة Get-4-2009-uvl32r6j

يسلموو قلب الامير ع المعلواات المفيده

واكيد كل شي طبيعي افضل من الحبوب وغيرها

تقبل مروري

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور أخي العزيز قلب الأمير على هذه النصيحه

ولنعلم جميعاً بأن اسباب السمنه هي العادات السيئة

التي نبتعها في تناول الأطعمه بدون التفكير وقلة ممارسة الرياضه

وشربنا للمياة الغازية بكثرة ، والنوم بعد الأكل.... وأشياء كثيره

يجب علينا تغييرها في روتين حياتنا، وأن شاء الله سأقوم بتجربتها.

تقبل مروري دمت بصحه وعافيه من الله

والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الأخيار ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

بس فيه اشخاص بحاجة لا يزيد الوزن عندهون يعني بيعانو من النحافة ,, هههههههههههههههههههه ’,,
ملاك الكون شكرا جدا لمرورك من كان يعني النحافة وهم قلة فلهم

أول شيء الإبتعاد عن الهموم فالراحة النفسية اساس بصحة الجسم

شكرا لمرورك

يعطيك العافية قلب الأمير
يسلمو على المعلومات المفيدة
تحياتى

عافاك الله أخي ابراهيم وسلمك من كل مكروه

شكرا لك وعلى توقيعك الرائع شكرا

يسلموو قلب الامير ع المعلواات المفيده

واكيد كل شي طبيعي افضل من الحبوب وغيرها

شرفني مرورك عزيزتي أهداب أشكرك

من كل قلبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور أخي العزيز قلب الأمير على هذه النصيحه

ولنعلم جميعاً بأن اسباب السمنه هي العادات السيئة

التي نبتعها في تناول الأطعمه بدون التفكير وقلة ممارسة الرياضه

وشربنا للمياة الغازية بكثرة ، والنوم بعد الأكل.... وأشياء كثيره

يجب علينا تغييرها في روتين حياتنا، وأن شاء الله سأقوم بتجربتها.

تقبل مروري دمت بصحه وعافيه من الله

والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الأخيار ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

شكرا لك أخي الصقر على هذه الإضافة الرائعة

وأشكرك على مرورك وتوقيعك الرائع

شكرا عالمووضوع المهم
انا من الناس كنت اعاني من السمنة بعد الولادة والحمل اكيد وقدؤت اني اتخلص من 26 كيلو ب3 اشهر

ابتعدت عن النشويات اخدتها عن طريق التوست الاسمر بس وكنت كل يوم اكل حبة موز الصبح بس حبة باليوم بتساعد بحرق الدهون

واكيد كترت من الخضار وتركت الفاست فووود لانو سبب المصايب تعبت بس اول اسبوع وهلا الحمدلله لا اخدت اعشاب ولاحبوب كلو حكي فاضي

ولعبت رياضة عالخفيف بس بتمنى الكل يجرب

وازا حسيتو بدكم حلو ومو قادرين حبة او حبتين تمر بتغني عن الحلويات التانية

تقبلو مروري

شكرا لك أختي لانا معلوماتك جدا رائعة ومفيدة حقا وطرحك جدا رائع ومفيد للجميع

أشكرك جدا

زائر

يعطيك العافية قلب الأمير
يسلمو على المعلومات المفيدة
تحياتى

يسلمووووووووووووووو
على المعلومات المفيدة والحلوة
تقبل مروري