بشرى سارة لكل من يشخر

بشرى سارة لكل من يشخر: حرق 2000 سعرة حرارية باليوم

* باحثون: الشخير ربما يرتبط بالطاقة التي قد تفسر ظاهرة ازدياد الوزن

* الأشخاص الذين يعانون بشكل كثيف من الشخير يستخدمون 2000 سعرة حرارية في اليوم

* استهلاك الطاقة أثناء النوم والاسترخاء ربما تتأثر بوساطة ردود الأفعال المتزايدة في الجهاز العصبي

وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشخير بشكل كثيف يحرقون سعرات حرارية أكثر من هؤلاء الذين يشخرون بصورة أخف، سواء كانوا في اليقظة أو أثناء النوم. وإكتشف الباحثون الذين خلصوا لتلك النتيجة من خلال دراستهم التي أجروها بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأشخاص الذين يعانون بشكل كثيف من الشخير يستخدمون 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد أثناء النوم، مقارنة بنحو 1626 وحدة حرارية يستخدمها الأشخاص الذين يشخرون بشكل أقل حدة. كما كشفت الدراسة في الوقت ذاته أن الشخير يتسبب في الإصابة بعدد من المشاكل الأخرى التي قد تزيد من وزن كل من يعاني منه، بالرغم من حقيقة أنهم يستخدمون المزيد من السعرات الحرارية. ويقول الخبراء إن الشخير ربما يرتبط بالطاقة التي قد تفسر ظاهرة ازدياد الوزن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وقد أجرى الباحثون دراستهم على 212 مريضًا، جميعهم يعانون من مشكلة الشخير أو يعانون من مشاكل مرتبطة بالنوم ، وما توصلوا إليه من نتائج كشفت لهم عن أن زيادة حدة مشكلة الشخير لدى المريض، ترتبط بزيادة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء النوم.
وخلص الباحثون إلى أن استهلاك الطاقة أثناء النوم والاسترخاء ربما تتأثر بوساطة ردود الأفعال المتزايدة في الجهاز العصبي الذي ينتج عن الشخير والمشاكل التي ترتبط بالشخير. وقال مؤلفو الدراسة: "تعد البدانة أحد عوامل الخطورة وراء الإصابة بمشاكل التنفس المتعلق باضطرابات النوم والتغييرات في وزن الجسم ترتبط بالتغييرات المتعلقة بحدة مشاكل التنفس المرتبطة باضطرابات النوم ".
وقال إيريك كيزيريان، الذي اشرف على تلك الدراسة بالجامعة الأميركية :" غالبًا ما تؤدي مشاكل التنفس المرتبطة باضطرابات النوم إلى الإجهاد وغيرها من التغييرات في عمل النهار الذي يمكن أن يحد من النشاط البدني. ولا يدمج هذا العمل بشكل خاص الأدلة المتزايدة التي ترجح أن مشاكل التنفس الخاصة باضطرابات النوم ربما تبدل الطاقة التي يتحصل عليها الجسم سواء كان من خلال الطريقة الهرمونية أو أي آليات أخرى. ومن الممكن أن تشمل الأبحاث المستقبلية حول تأثيرات مشاكل التنفس المرتبطة باضطرابات النوم على وزن الجسم وعلى تأثيرات الطاقة التي يحصل عليها الجسم وكذلك استهلاكها".

زائر

أنا الحمد لله ما بشخر Wink

يسلموا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يعني انا لازم اخفف من السعرات الحرارية
واللة معلومة جيدة
شكرا

زائر

ششششكراا يا فدوى على المعلوووماات

يسسسسسسسسلموووووووووووو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لكي فدوى سالم على المعلومات القيمة

شكرا لكم عالمرور الكريم

شكرا فدوى على هذا التميز

الله يعطيكي العافيه

يسلموووووووووووو فدوى متميزة كعادتك’’’
تقبلي مروري ’’

شكرا فدوى على الافاده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لكم عالمرور الكريم
نورتو بطلتكم الحلوووة

شكرا لك فدوى على هذه المعلومات

وعلى جميع الاحوال الاعتدال في الوزن افضل

والنوم المعتدل صحي اكثر معلومات مفيده

وشكرا ايضا لردووووووون على معلوماتها المفيده

تقبلي مروري

HAMSALHB كتب:: شكرا لك فدوى على هذه المعلومات

وعلى جميع الاحوال الاعتدال في الوزن افضل

والنوم المعتدل صحي اكثر معلومات مفيده

وشكرا ايضا لردووووووون على معلوماتها المفيده

تقبلي مروري

شكرا لك عالمرور الكريم
نورتي الموضوع بطلتك الحلوووة

شكرا لك فدوى سالم على هذه المعلومات
واتمنى لكى المزيد من التالق

تحياتى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

brahimabbes17 كتب:: شكرا لك فدوى سالم على هذه المعلومات
واتمنى لكى المزيد من التالق

تحياتى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الله يسلمك
شكرا لك عالمرور الحلوووو
نورت

» ***أحبك بشرى***