مملكة السوسنه
اهلا وسهلا بكم بمنتديات مملكة السوسنة
سعدنا بانضمامكم الينا
ننتظر بوح اقلامكم وطرح اغماركم وارائكم
لكم منا كل الاحترم والتقديرالينا اهلا اهلا وسهلا

مملكة السوسنه
اهلا وسهلا بكم بمنتديات مملكة السوسنة
سعدنا بانضمامكم الينا
ننتظر بوح اقلامكم وطرح اغماركم وارائكم
لكم منا كل الاحترم والتقديرالينا اهلا اهلا وسهلا

مملكة السوسنه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


إلى كل من يساوره الحلم العربي أقدم هذا المنتدى لكل العرب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

  اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر نرحب بك وندعوك الى الانضمام الينا ونتشرف بوجودك معنا وبمشاركات وينوع ابداعاتك    نرحب بكم اعضاءنا الاعزاء في بيتكم مملكة السوسنة وبين افراد اسرتكم ونتمنى لكم كل السعادة والراحة وسنسعى الى تحقيقها لكم سويا يدا بيد   اعزائي  الاعضاء لقد تم فتح سلسة من الاقسام الجديدة لذلك يرجى متابعتها كم ان كان لديكم اي اقتراح فنحن نستقبل اقتراحاتكم  

اعزائي الاعضاء ننتظر مشاركاتكم وابداعاتكم كما نسعى الى توفير الراحة لكم    اعزائي الاعضاء الرجاء عدم الدعوة لى منتديات اخرى داخل منتدى مملكة السوسنة ومن يفعل ذلك يعرض نفسه للعقوبة والغاء اشتراكه
مكتبة الصور
الرجيم الصحي Empty
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات ..؟
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 09 نوفمبر 2013, 4:45 pm من طرف محمد مشعل

» أختار عضو ورميه من فوق سطح
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2013, 10:13 am من طرف أنس الزبيدي(المشـاغب)

»  كل عام السهماني بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 29 سبتمبر 2012, 9:20 pm من طرف زائر

»  كل عام ahmadessam5060 بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 29 سبتمبر 2012, 9:19 pm من طرف زائر

» عيد ميلاد سعيد ابا يزيد
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 29 سبتمبر 2012, 9:16 pm من طرف زائر

»  كل عام habib بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأحد 16 سبتمبر 2012, 10:39 am من طرف وحيدة كالقمر

»  كل عام hassnita بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر 2012, 11:38 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام سليم بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر 2012, 11:37 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام adelبالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
الرجيم الصحي I_icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر 2012, 11:36 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 895 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمود الحلبي 1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 100805 مساهمة في هذا المنتدى في 6235 موضوع

 

 الرجيم الصحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأحد 20 ديسمبر 2009, 1:23 pm

الرجيم الصحي 42


الرجيم الصحـــــــــــــــــــــــــي

هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في

الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح


المشي نصف ساعة يومياً



الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1


الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات


الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1

بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر


الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1

إذا أحسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي


الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1

إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو

أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون



الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1

أو عصير البرتقال والكيوي


الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون


الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1
تجنب تناول الوجبات المقلية


الرجيم الصحي Download?mid=1%5f67850%5fAKAMDUwAAOZmSyu5MQidxl%2bcoEM&pid=1

نقطة هامة :

لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر


لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان

حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن


. . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر


مع تحياتي للجميع

والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الأخيار ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 26 ديسمبر 2009, 2:43 pm

والله حمية جميلة جدا

مشكوووووووووور محمد على الطرح المميز

يعطيك ألف عافية أخي

الرجيم الصحي 162584 الرجيم الصحي 162584 الرجيم الصحي 162584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 26 ديسمبر 2009, 2:56 pm

توت الربيع كتب:
والله حمية جميلة جدا

مشكوووووووووور محمد على الطرح المميز

يعطيك ألف عافية أخي

الرجيم الصحي 162584 الرجيم الصحي 162584 الرجيم الصحي 162584

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعافيكِ ويسلمك ويبارك فيكِ أختي توت
أسعدني مرورك ومشاركتك
دمتي بحفظ الله
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الأخيار ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالسبت 16 يناير 2010, 9:18 pm

تسلم ايديك اخ محمد
دائما متميز بالمواضيع المفيده والمميزه 

يعطيك العافيه 

وجزاك الله الف خير 

مع احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




الرجيم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم الصحي   الرجيم الصحي I_icon_minitimeالأحد 17 يناير 2010, 4:16 pm

نور القمر كتب:
تسلم ايديك اخ محمد
دائما متميز بالمواضيع المفيده والمميزه

يعطيك العافيه

وجزاك الله الف خير

مع احترامي وتقديري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعافيكِ ويسلمك ويبارك فيكِ أختي الفاضلة نور
مشكوره على المرور والمشاركه
دمتي بحفظ الله
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الأخيار ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السلطان الرجيم
» (*•.¸(`•.¸التحذير من "جلدات حلمات رضاعة" ثبت ضررها الصحي¸.•´)¸.•*)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة السوسنه :: ๑۩۞۩๑.. ساحة السوسنه الطبيه .. ๑۩۞ :: ღ التغذيه الصحيه والريجيمღ-
انتقل الى: