فوائد الفواكه 1

الكاكا

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


فوائد الكاكا:
تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي
وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر.




التفاح

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للتفاح:
- 85% ماء .
- 12%سكر .

- 40 وحدة من فيتامين ب 1

- 90 وحدة من فيتامين أ .

(المزيد)





المشمش

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للمشمش
المشمش الجاف غني بفيتامين أ‏,‏ ب‏,‏
والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة
عالية من فيتامين سي‏.‏
فوائد المشمش:
1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة
الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد
ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏
(المزيد)





الخوخ

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للخوخ:
85% من وزنها ماء .
5 غرام سكر
.
1 غرام نشويات .
نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون (المزيد)





الموز

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للموز:
يحتوى على العديد من المعادن والفسفور
وعلي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6 ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة
من د‏,‏ وهـ‏.‏
وعلى الكالسيوم‏,‏ والحديد‏
فوائد الموز:
(المزيد)





المانجو

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للمانجو:
تحتوى على كثير من فيتامين سي
وبوتاسيوم وماغنسيوم
فوائد المانجو:

(المزيد)





الكمثرى

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية:
تحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية
والأملاح المعدنية النافعة
وتتكون من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من
الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حديد).
فوائد
الكمثرى :

1- شافية لأمراض الكلى .
(المزيد)





الفراولة

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للفراولة:
تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين
سي،تحتوى على أملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور,
والحديد
فوائد الفراولة:
1-تقي من السرطان.
2-لها خصائص مقوية ومجددة
للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب
المفصل.
(المزيد)





العنب

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


فوائد العنب

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو
يحتوي على :
15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
-
الفيتامينات مثل فيتامين ج وكذلك فيتامين ب.
ويحتوى على نسبة جيدة من العناصر
المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على مواد بروتينية و دهنية و
احماض عضوية مثل (المزيد)





الشمام

ينتمى الى: (فوائد
الفاكهة)


المحتويات الكيميائية للشمام:
هو فاكهه مليئه بالماء؛ ويحتوي على
كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات الحراريه وغني بالبوتاسيوم .
فوائد
الشمام:
1- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم

2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها
.
(المزيد)

يعطيك العافيه غاليتي نووور
على الموضوع والمعلومات المفيده

ننتظر جديدك الرائع

تقبلي مروري ولكي كل الاحترام والتقدير