مملكة السوسنه
اهلا وسهلا بكم بمنتديات مملكة السوسنة
سعدنا بانضمامكم الينا
ننتظر بوح اقلامكم وطرح اغماركم وارائكم
لكم منا كل الاحترم والتقديرالينا اهلا اهلا وسهلا

مملكة السوسنه
اهلا وسهلا بكم بمنتديات مملكة السوسنة
سعدنا بانضمامكم الينا
ننتظر بوح اقلامكم وطرح اغماركم وارائكم
لكم منا كل الاحترم والتقديرالينا اهلا اهلا وسهلا

مملكة السوسنه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


إلى كل من يساوره الحلم العربي أقدم هذا المنتدى لكل العرب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

  اهلا وسهلا بك عزيزي الزائر نرحب بك وندعوك الى الانضمام الينا ونتشرف بوجودك معنا وبمشاركات وينوع ابداعاتك    نرحب بكم اعضاءنا الاعزاء في بيتكم مملكة السوسنة وبين افراد اسرتكم ونتمنى لكم كل السعادة والراحة وسنسعى الى تحقيقها لكم سويا يدا بيد   اعزائي  الاعضاء لقد تم فتح سلسة من الاقسام الجديدة لذلك يرجى متابعتها كم ان كان لديكم اي اقتراح فنحن نستقبل اقتراحاتكم  

اعزائي الاعضاء ننتظر مشاركاتكم وابداعاتكم كما نسعى الى توفير الراحة لكم    اعزائي الاعضاء الرجاء عدم الدعوة لى منتديات اخرى داخل منتدى مملكة السوسنة ومن يفعل ذلك يعرض نفسه للعقوبة والغاء اشتراكه
مكتبة الصور
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
المواضيع الأخيرة
» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات ..؟
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالسبت 09 نوفمبر 2013, 4:45 pm من طرف محمد مشعل

» أختار عضو ورميه من فوق سطح
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالإثنين 27 مايو 2013, 10:13 am من طرف أنس الزبيدي(المشـاغب)

»  كل عام السهماني بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالسبت 29 سبتمبر 2012, 9:20 pm من طرف زائر

»  كل عام ahmadessam5060 بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالسبت 29 سبتمبر 2012, 9:19 pm من طرف زائر

» عيد ميلاد سعيد ابا يزيد
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالسبت 29 سبتمبر 2012, 9:16 pm من طرف زائر

»  كل عام habib بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالأحد 16 سبتمبر 2012, 10:39 am من طرف وحيدة كالقمر

»  كل عام hassnita بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر 2012, 11:38 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام سليم بالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر 2012, 11:37 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

»  كل عام adelبالـــــــــــــــــــــــــف خيــــــــــــــــــر
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالخميس 13 سبتمبر 2012, 11:36 am من طرف سولينا(دلوعة المنتدى)

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 895 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمود الحلبي 1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 100805 مساهمة في هذا المنتدى في 6235 موضوع

 

 20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الثائر
عضو جديد
عضو جديد



العمر : 55
تاريخ التسجيل : 22/10/2009

20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: 20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة   20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالثلاثاء 02 مارس 2010, 4:13 am

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى
يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة


تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات
عديدة معقدة

(
مشكلة الهضم-
آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر-
الضغط على الحجاب الحاجز)


تكبير الصورةتصغير الصورة







تقل قدرة
الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب
الهوائية وصعوبة التنفس















ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير
قادرة على العمل بكفاءة

تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل
الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى









ظهور آلام الظهر
والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى










يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور
أمراض القلب

مثل
ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم


تزداد عدد
ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله












حدوث أمراض
كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق
المزمن والتوتر












تقل سرعة
الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

تقل عدد ساعات
انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية











يصبح الفرد أكثر أكتئابا


ينقص مخزون
الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني






اختلال
وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص
بامراض كثيرة

عموما
يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب



تكبير الصورةتصغير الصورة








زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة
الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما
يصيب الجسم بتصلب الشرايين






دمتم
بخير و صحة و عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة   20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة I_icon_minitimeالأحد 11 أبريل 2010, 6:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] معلومات رائعه جدا
سلمت أناملك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
20 ضرر من عدم ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة السوسنه :: ๑۩۞۩๑.. ساحة لسوسنه آلمنـوعـه .. ๑۩۞ :: ღ تعليــــم والغــــــة ღ-
انتقل الى: