الالعاب الاولمبيه

لجمال الجسدي
Gymnastics

الرياضة لها نسب جمالية عديدة مثل رياضة الرقص وأيضا هناك العديد من الجماليات في الرياضة مثلartistic) ،(gymnastics)،(Bodybuilding) Parkour), (performance art), (Yoga), (bossaball) ،(dressage), (culinary arts), (Marching Band)) وأيضا الأداء مثل القفز عاليا فهو ذو جمال شكلي وقدرة رائعة.نعم ولهافوائد ممتازة للجسم وجميع الكائنات الحية

النشأة

تدل بعض الآثار مثل الملعب الأولمبي باليونان، على أن العديد من الرياضات قد تم ممارستها منذ أقدم العصور (عصور ما قبل التاريخ) و هذا يؤكد أن الرياضة وجدت مع وجود الإنسان . و قد استوحيت العديد من الرياضات من العديد من الأنشطة التي قام بها الإنسان البدائي مثل مطاردة الفريسة من أجل لقمة العيش فقد استوحي منها رياضة العدو والرماية، القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد استوحي منه رياضة القفز، السباحة في البحر، وصيد الأسماك و قد استوحي منها رياضة السباحة، استعمال الخيل للتنقل واتقان العديد الفروسية وقد استوحي منها رياضة سباق الخيل إلخ.

الرياضة و القيم

تساعد التمارين الرياضية على التحمل و الصبر و ذلك عن طريق تدريب الجسم على أن يكون أكثر مرونة ومن هنا نستكشف أن الرياضة تعلم الصبر، كذلك ترتبط الرياضة بالإحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة. هذا بالإضافة إلى أن الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه، التحدي عندما تحصل مباريات بين فرق (equipes)، مع المخاطرة والجراة، إذ أن الرياضي في بعض الرياضيات يكون معرضا للضرب أو للكسر أو حتى للموت، بالتالي تكون الشجاعة مرتبطة كل الإرتباط مع الرياضة. كما تنمي الرياضة الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز وعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع.


علاج الإكتئاب

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب.

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، أن 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب المتوسط.

يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للإكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.

وقالت المؤسسة أنه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للإكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.

وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الإكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.

كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الأندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.

وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".

ووجدت الدراسة ان عدد الاطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.

ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار".

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة".

الألعاب الرياضية

هناك العديد من الالعاب الرياضية في العالم، وأخرى جديدة تبتدع بإستمرار، ومنها:

* كمال أجسام
* كرة السلة
* كرة القدم
* رجبي
* الكرة الحديدية الحرة و المقيدة
* الغولف
* القفز الطويل
* القفز العالي
* سباق الحواجز



* السباحة
* رمي المطرقة
* رمي القرص
* كرة الطائرة
* تنس الطاولة
* التنس الارضي
* الركض
* الكاراتيه
* نانبودو
* المصارعة

معلومات حلوة
يعطيك العافية

يسلمو توتا المميزة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وشكرا لمرورك الحلو

هلا صقر ومن بكرة بدي اشوفك الرياضي الاول بالمنتدى

هلا يا صديقي وجاري العزيز وبجد افرحني تواجدك في منتدى الرياضه

مرحبا بابا يعطيك العافية
على هذه المعلومات بدي تحجزلي موعد مع اشهر المدربين
بالمنتدى

اوكي بابا واشهر المدربين عدنان عياش

وتبشري باقرب موعد

يسلمو عماد

معلومات مفيدة

الله يسلمك ورد

واسعدني تواجدك في منتدى الرياضه

الحلو تواجدك الرائع ابراهيم
منور الرياضه يا غالي

مميز