| | الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ملاك الكون
عضو ذهبي
العمر : 35
المزاج : ****** لا تعليـــــــــــــــــــــق *** ^_* ,,
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
 |  موضوع: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ...  الإثنين 27 يوليو 2009, 12:48 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى الضحك
وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرة حرارية وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة
وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة ''توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا
ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك
وأضاف ''اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة''
واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة
ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث
واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية
وشرح باكوفسكي ''خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة
يلاه 1 2 3
اضحكووووووو[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه منقوووووووووووووووووول ,,, | |
|
 | |
*NADIA*
عضو برونزي
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الإثنين 27 يوليو 2009, 1:42 pm | |
| | |
|
| | |
????
زائر
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الإثنين 27 يوليو 2009, 5:01 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حضل أضحك على طول ياملوكة
يسلموووووووو على المعلومات الحلوة |
|
| | |
تويتي
عضو جديد
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الثلاثاء 28 يوليو 2009, 1:31 am | |
| هاي احلى ضحكة هههههه ههههههه ههههههاهها واضيف على كلامك الجميل ان الضحك ليس عبارة عن تعابير الوجه فقط، بل يؤدي الي تغيرات في الجسم، فيساعد من الصميم علي افراز الانزيمات التي تساعد أعضاء مختلفة علي العمل بشكل طبيعي، ويعود ذلك الي الصلة بين الضحك وتحفيز الدماغ لمختلف الغدد. وهو يخفض مستوي بعض الهرمونات وخصوصا الاندورفينز والدوباك Dopac والكوريستول، وهرمون النمو والتي بدورها تتعلق بالانفعال. وفوائد الضحك تعتبر تمرينا جيدا للجهاز التنفسي والبطن والرجلين والظهر وعضلات الوجه. كما انه مفيد لعملية الهضم ويساعد علي حرق الوحدات الحرارية وخسارة الوزن. اضافة الي الفوائد الفيزيائية، للضحك فوائد نفسية، فهو يعزز الثقة بالنفس ويمنح القوة العقلية للتعاطي مع مشاكل الحياة اليومية وتحدياتها  | |
|
| | |
همس الانين
عضو ماسي
العمر : 74
تاريخ التسجيل : 24/02/2009
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... السبت 01 أغسطس 2009, 8:30 pm | |
| يسلموووو يا عسوله
معلومات رائعه جدا
دمتي بكل الحب وضحكة جميله يا عسل | |
|
| | |
ملاك الكون
عضو ذهبي
العمر : 35
المزاج : ****** لا تعليـــــــــــــــــــــق *** ^_* ,,
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الأحد 11 أكتوبر 2009, 3:41 am | |
| - *NADIA* كتب:
ههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههه
ياستي اذا هيك راح نضحك
بدون توقف
معلومات جميلة وطريفة يسلمو ياصاحبة الابتسامة الرائعة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أهلا وسهلا فيكي نادية ,, ههههههههههههه يسلمو لاالك كتير على حضورك وردك حبيبتي ’’ وأنشاء الله هالضحكة على طول يارب نورتي | |
|
| | |
ملاك الكون
عضو ذهبي
العمر : 35
المزاج : ****** لا تعليـــــــــــــــــــــق *** ^_* ,,
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الأحد 11 أكتوبر 2009, 3:43 am | |
| - توت الربيع كتب:
- ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حضل أضحك على طول ياملوكة
يسلموووووووو على المعلومات الحلوة اهلا وسهلا فيكي توتة يعطيكي ألف عافية , نورتي ,,, | |
|
| | |
ملاك الكون
عضو ذهبي
العمر : 35
المزاج : ****** لا تعليـــــــــــــــــــــق *** ^_* ,,
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الأحد 11 أكتوبر 2009, 3:45 am | |
| - تويتي كتب:
- هاي احلى ضحكة
هههههه ههههههه ههههههاهها
واضيف على كلامك الجميل ان الضحك ليس عبارة عن تعابير الوجه فقط، بل يؤدي الي تغيرات في الجسم، فيساعد من الصميم علي افراز الانزيمات التي تساعد أعضاء مختلفة علي العمل بشكل طبيعي، ويعود ذلك الي الصلة بين الضحك وتحفيز الدماغ لمختلف الغدد. وهو يخفض مستوي بعض الهرمونات وخصوصا الاندورفينز والدوباك Dopac والكوريستول، وهرمون النمو والتي بدورها تتعلق بالانفعال.
وفوائد الضحك تعتبر تمرينا جيدا للجهاز التنفسي والبطن والرجلين والظهر وعضلات الوجه. كما انه مفيد لعملية الهضم ويساعد علي حرق الوحدات الحرارية وخسارة الوزن.
اضافة الي الفوائد الفيزيائية، للضحك فوائد نفسية، فهو يعزز الثقة بالنفس ويمنح القوة العقلية للتعاطي مع مشاكل الحياة اليومية وتحدياتها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أهلين تويتي ’’ يسلمووووووو لاالك ,, نورتي بحضورك ,,, | |
|
| | |
ملاك الكون
عضو ذهبي
العمر : 35
المزاج : ****** لا تعليـــــــــــــــــــــق *** ^_* ,,
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
الهويه الشخصيه
معلومات دينيه:
اختراعات واكتشافات:
قصص وروايات:
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الأحد 11 أكتوبر 2009, 3:50 am | |
| - *عسولة المنتدى*HAMSALHB كتب:
يسلموووو يا عسوله
معلومات رائعه جدا
دمتي بكل الحب وضحكة جميله يا عسل أهلين هموسة ,,, الله يسلمك يارب ويسعدك أنشاء الله ’’ منوووووورة بحضورك والله | |
|
| | |
yasamin
عضو فعال
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 24/12/2009
| | موضوع: رد: الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... الخميس 14 يناير 2010, 1:29 pm | |
| | |
|
| | |
| | الضحك بصوت عــــالي ينقص الوزن ... | |
|
